I en allt mer föränderlig och komplex värld kan det vara svårt att få ihop vardagen och hitta en hållbar balans mellan krav, prestation och återhämtning. Hur hanterar vi stress och höga krav utan att det går ut över vår hälsa och våra relationer? Och hur kan vi förändra invanda beteenden för att skapa bättre förutsättningar för återhämtning och hållbarhet?
Det här är några av frågorna vi utforskar under föreläsningen, med fokus på vad du själv kan göra för att skapa en mer hållbar vardag.
Med ett konkret och vardagsnära fokus ger Anna Bennich verktyg för att hantera stress, förändra beteenden och skapa en mer hållbar vardag.
Hon är även stående psykologexpert i TV4 Nyhetsmorgon och återkommande expert och skribent i bland annat Dagens Nyheter, Sveriges Radio och Psykologiguiden.
Foto: Sören Vilks
Då detta är en lunchföreläsning kan du köpa lunch i Restaurang Orangeriet, som ligger i direkt anslutning till föreläsningslokalen. Vill du hellre ta med dig egen matlåda går det också bra.
Jobbar du på något av företagen i Science Park Skövde är denna lunchföreläsning gratis. Om du inte arbetar i något av företagen är du fortfarande välkommen, men då kostar det 150 kr.
Kom ihåg att din biljett är personlig och inte kan ges till någon annan. Vid förhinder behöver du avanmäla dig oavsett vilken biljettyp du har. Gör du det senast den 11 november får du pengarna tillbaka för biljetten. Avanmälan efter den 11 november återbetalas inte.
Frågor?
Välkommen att höra av dig till event@scienceparkskovde.se.
Föreläsningen är öppen för alla.
You are using an outdated browser. Please upgrade your browser to improve your experience.